Odpuść, by sprawdzić, czego tak naprawdę chcesz
Być może zobaczysz, że robisz coś, bo czujesz, że wszyscy tak robią i nie chcesz odstawać.
Być może zobaczysz, że robisz coś, bo czujesz, że wszyscy tak robią i nie chcesz odstawać.
Chcąc być superżoną i supermamą, a do tego podejmując się pracy, nie dałam sobie czasu na zadbanie o swoje potrzeby.
Przeanalizuj wszystkie swoje powinności i wykreśl te, które są wynikiem oczekiwań innych, presji społecznej lub twojego perfekcjonizmu. Spójrz na to, co pozostało i zdecyduj, czy te wszystkie „powinnam” możesz zamienić na „chcę”.
Ty wiesz, co jest najlepsze dla ciebie i twoich bliskich. Jeżeli czujesz, że swoją odmowę musisz jakoś uzasadnić, powiedz po prostu, że ta propozycja koliduje z twoimi wcześniejszymi planami.
Uświadomienie stawianych sobie barier, to pierwszy krok do ich usunięcia.
Teraz ciężej popracuję, a odpocznę za kilka lat. Teraz mam taki czas, że nie dbam o siebie, jak tylko osiągnę awans/kupię dom/zdam egzaminy, to się to zmieni. Kiedyś pójdę na kurs tańca/zrobię prawo jazdy/pojadę na tę wycieczkę.
Jedynym sposobem na to, aby mieć czas na relaks i odpoczynek jest zaplanowanie go. Inaczej się nie da.